春香クリスティーンがたいこ腹を撃退したダイエット
おやじのようなたいこ腹を撃退したスイス・チューリヒ出身で日本人とドイツ系スイス人のハーフ、春香クリスティーン。
ゴミ屋敷の住人しとしても有名なタレントです。
その春香クリスティーンが成功したダイエット方法とは？
基本的に
- 筋力トレーニング
- 食事制限
という非常にオーソドックスな方法。
とはいえ、専門のトレーナーの方についてもらって、筋肉を追い込むトレーニングをしつつ食事は１日８００キロカロリー以内におさえたというので、自己流のものではありません。
以前もダイエットしたのにリバウンドしてしまった経験があるといいます。
そもそも、春香クリスティーンが太ってしまった理由は１日６回の食事！？
1日6食というと、１日分の食事を６回に分けて食べるダイエットというかそういう食事の取り方もあるのですが、春香クリスティーンの場合は1日分を6回に分けて食べるのではなく、１日６食ガッツリ食べていたというのですから、まぁ、当然ですわね。
「糖質制限なしダイエット」に取り組み、週２回ジムに通い、１日６食を３食にした。
そして、一ヶ月で7.6kg減に成功。
筋肉トレーニングと食事制限といえば、これ
でしょうね。
