「Tips」の記事一覧

金曜日って、いつも土日の予定を考えてしまいませんか？ 土曜日は早起きして王様のブランチを見ながら午前中に掃除と洗濯をすませる。 午後からは買い物に行って、夕方から本を読む。 日曜日はデパートに行って帰り道で買い物を済ませ […]

ダイエットをしているなら、歩きスマホは止めたほうがおいです。 歩きスマホはダイエット効果を悪くする 建物の中や広い歩道ではまだおおめに見ますが、階段や駅での歩きスマホって本当に危険です。 駅の階段なんかで歩きスマホをして […]

ゴジベリーにはシミになりにくくする効果があることが分かったとか。 その素敵な食材ゴジベリーとは一体どんなものなのでしょうか？ ゴジベリーとはシミになりにくい食材のことだった！？どのくらい食べればよいのか ゴジベリーと言わ […]

あなたは運動すれば痩せると思ってませんか？ 「何をそんな当然なことを今さら」と思ったかも知れませんが、それがウソだったとしたら。。。。 運動すれば痩せるはウソだった？ダイエットの9割は食事で決まる ダイエットと言えば、運 […]

痩せてる人はどうして痩せているかというと、結構簡単で太る行動をしていないだけなんですよね。 では、その太る行動というものを認識しておけば太らないのでは？ 痩せてる人は絶対にしない！太る行動とは？ 要は太る行動をしなければ […]

「人間は周りの人間と同じようになる」   人は、普段一緒にいる人と同じような人間になるので、あなたが付き合っている周りの人は、あなたが本当に送りたい人生か、そうでないのか見極めて、付き合う人を選んでいく必要があ […]

ランチをコンビニで済ませる人も多いと思いますが、コンビニのランチでダイエットするならこれを選んでおけば間違いない、というものをいくつかご紹介します。 コンビニランチでダイエット。これを選べば間違いない！ コンビニランチと […]

音楽を聴くだけでやせると言われたら、あなたは信じますか？ どんな音楽でもいいわけではないようなのですが、確かに音楽を聴けば痩せるというCDがあるんです。 一体、どんな音楽の種類、誰の音楽なんでしょうか？ 音楽を聴くだけで […]

ダイエットと言えば運動。その運動ですが、脂肪って激しい運動をしないと燃えないと思っていませんか？ 実はそんなことなくて、一番脂肪が燃えやすい運動のレベルはそんなに激しくないんです。 その際にポイントとなるのが、心拍数。一 […]

ダイエットをしているのになかなか体重が減らなくて困っていませんか？ そんなあなたは実は貧血気味だったりしないでしょうか。 あなたは、貧血気味の人がやせにくいという話を聞いたことありますか？ 実は貧血とダイエットって結構密 […]