音楽を聴くだけでやせると言われたら、あなたは信じますか?

どんな音楽でもいいわけではないようなのですが、確かに音楽を聴けば痩せるというCDがあるんです。

一体、どんな音楽の種類、誰の音楽なんでしょうか?

音楽を聴くだけで痩せるダイエットの効果は本当にあるのか?

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どんな音楽を聴けば痩せるのかというと、それは

 

クラシック

 

です。

結構予想通りでしたかね。

でも、クラシックならなんでもいいかというとそうでもなく、モーツァルトがいいそうです。

 

モーツァルトの音楽って以前より、お酒やお味噌に聞かせて発酵させるとおいしくなるとか、妊婦さんがお腹の赤ちゃんに聞かせるといいとか、まぁ、いろいろ言われていたりするので、また、モーツァルトか、と思った方もいるかもしれません。

一体、モーツァルトには何があるのか気になりませんか?

モーツァルトにはどんな秘密が?

今回はダイエットの話ですが、モーツァルトの音楽には一体どのような秘密があるのでしょうか。

実は、モーツァルトの音楽の周波数(3500~4200ヘルツ)に秘密があるそうです。

「1/fのゆらぎ」って聞いたことありますか?

その「1/fのゆらぎ」がモーツァルトの音楽にはあるので、お酒やお味噌、赤ちゃんに良いと言われているのですね。

で、この「1/fのゆらぎ」が実はダイエットにも効果があるという話なわけです。

「1/fのゆらぎ」の効果とは?

ここで少々「1/fのゆらぎ」の効果についてチェックすると以下のような効果があると言います。

  • 自律神経を整える効果
  • 血圧を抑え体温が上がる効果
  • 唾液が増える
  • ストレス物質が減る
  • 血行が良くなり、代謝がアップする効果
  • 過食改善、抑制
  • 体脂肪を溜めにくい体になる
  • 便秘が改善する効果
  • 睡眠の質が高まり良く眠ることができる効果

ものすごい効果ですね。

この中の、過食改善や脂肪を溜めない、便秘改善などダイエットに効果がありそうなものがありますね。

このダイエット法のメリット

このダイエット法のメリットは、

  • 手軽にできる
  • お金がかからない
  • 運動がいらない
  • 特別な時間をかける必要がない

というものがあげられます。

逆にデメリットはなさそうですね。

効果のほどがどの程度得られるかは未知数ですが、お金もかけずにリラックス効果も得られる「音楽を聴くだけダイエット」やってみて損はなさそうですね。