4月にママになった優木まおみの意外なダイエット方法
今年4月に女の子を出産した優木まおみ。
普通のママ同様、産後のダイエットには苦労した様子。
それがわかるコメントがこちら。
「妊娠中は体重が13キロ増えて、産後に戻るだろうと思ったら戻らず。お腹についた肉があってゾッとした」
う〜ん、産後にお腹についたお肉が残っちゃってたらゾッとするでしょうね。
その、優木のダイエット法とは、ウォーキング。
「痩せる意味ではウォーキングが一番。汗ばむくらいの早歩きで、競歩の選手になったかのような気持ちで歩くのがいい。膝を痛める事もないし、四季の移り変わりを感じることも出来るから」
と、意外にフツーなダイエット法。
もともとそんなに太る体質ではないようで、成人になってから増えても2、3キロ程度だったとのこと。
でも、毎日体重計に乗ったり、自分の裸の姿をこまめに確認するように努めていたとのことなので、普段からのそういう意識が大切なのかもしれませんけどね。
そのウォーキングですが、普通に歩くのとちゃんとしたウォーキングパンツを履くのとでも大きく差がついてくるので、必ず以下のようなウォーキングパンツを履いてするようにしましょうね。
