活動量計”カロリズムレディプラス”はどう使う？
タニタから発売されている活動量計『カロリズムレディプラス』をどのようにしてダイエットに活用していけばよいのでしょうか。
使い方はとっても簡単です。
- 初期設定する
- 身につける
- 表示を見る
これだけ。
カロリズムレディプラスは、1日の総消費エネルギー量を計測・表示する基本機能を抑えつつ、ダイエットプランを自動的に作成してくれる
- 「ダイエットサポート機能」
また、月経の周期に合わせてダイエットのタイミングをお知らせする
- 「女性ダイエットモード」
が搭載されています。
さらに、健康管理に欠かせない月経周期をチェックできる「月経管理機能」まであります。
あなたの月経開始日と平均的な月経周期を入力しておくと「月経開始日からの経過日数」や、次回月経予定日までの日数を教えてくれる機能です。過去約1年分の月経周期が記録されます。
この「月経管理機能」で、月経不順に気付けるので、ダイエット中の月経チェックだけでなく、日常の健康管理に役立つわけですね。
で、重要な「ダイエットサポート機能」は、
- いつまでに
- 何キロ減量したいか
を登録すると、摂取カロリーと消費カロリーの目標値を計算して表示してくれるという機能。
さ・ら・に、1週間ごとに、計測したデータから活動レベルに合わせて目標値を自動的に調整してくれる！
またまた、目標消費カロリーに対する達成度も表示することができるので、達成感を感じながらダイエットすることができます。
「女性ダイエットモード」では、入力した月経周期から目標摂取・消費カロリーの値を、ホルモンバランスによるダイエットに適した時期には高めに、リラックス期には低めに自動調整してくれます。
この機能を連携させることで、無理のない効果的なダイエットができるようになっています。
機能だけでなく、布製のネックストラップやツートンカラーのボディーデザインなので、とても可愛いですね。
口コミ、デザインや機能の詳細はタニタの公式サイトでチェックしてみてください。
