「Book」の記事一覧

「スカイダイエット」の代表・林田 玲子『1日100gだけやせる技術　「がんばらない」でできるスキマビクス』を発売。 ダイエットと言えば運動＝ジム ということになりますが、ビジネスマンだと、なかなか忙しくて 週に何回もジム […]

知ってますか？普通に食べているうどん一玉は角砂糖14個分に相当するという事実！ 炭水化物とダイエットが密接な関係にあることは 知られていますが、ごはん、ラーメンなどの麺類 はたまた甘いものを外すことはなかなか難しい もの […]

ほんとにたったの6秒ですか？6秒筋トレダイエット たった6秒でできる「6秒筋トレダイエット」とはどんなもの？ 6秒筋トレダイエットとは、美容研究家で美容矯正専門サロンSALON Cを主宰する境 貴子氏が考案したダイエット […]

わかった！こうして食べれば太らない。このコミックエッセイでダイエットの抜け道を探れ。 ダイエットを始めたとき、いちばん問題になるのが、好物の誘惑に勝てるかどうか。   「ダイエット中だけど、どうしてもチョコレー […]

リンパサイズ・ダイエット リンパサイズ・ダイエットとは？ 1日3分、やせたい部位を「のばして」「さすって」「もむ」だけ。社団法人経絡リンパマッサージ協会代表理事 渡辺佳子の本。 特長 硬くなった筋肉をほぐすことで、滞った […]

TRFのダイエット本が凄い！TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE TRFのメンバーが考案したオリジナルの振り付けに合わせて、踊りながらダイエットが出来る。 ベストセラーのダイエットDVD […]