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最近よく耳にするようになったティートックスという言葉。

あまりなじみのある言葉じゃないので、ぱっと聞いてもなんのことだかわからないと思いますが、きちんとしたダイエット方法なんです。

具体的にどのようなものなのか口コミや感想なんかを交えチェックしてみました。

欧米で流行っているというティートックスでダイエットは本当にできるのか?

現在、欧米で流行っていると言われているティートックス。その方法で本当に痩せることができるのでしょうか。

ティートックスとは?

そもそもティートックス(Tea-tox)とは、

「Tea(お茶)」

「Detox(デトックス)」

を掛け合わせた造語。

 

酵素ダイエットのように、飲み物を飲んで老廃物を体内へ排出させて痩せるというダイエット法の名称です。

お茶を飲むことで新陳代謝が高まるのでダイエット効果が期待できるだけでなく、むくみや便秘解消などの効果もあるので健康志向の人から注目されています。

どうやら、海外セレブの間では「ティートックスは当たり前」というくらい浸透しているようです。

酵素ダイエットなんかは3食のうち1食を置き換えるなどの、いわゆる置き換えダイエットですが、このティートックスが酵素ダイエットと違うのは、置き換えるのではなくて、食事にプラスするという方法であること。

置き換えダイエットはストレスになりますし、挫折した人も多いとは思いますが、そんな人でも、いや、そんな人こそ、このティートックスならいけるかもしれません。

非常にシンプルで、食事と一緒にお茶を飲むだけで痩せるというのですからびっくりです。

でも、

 

えー、いつも食事の時にはお茶を一緒に飲んでるけど痩せませんが。。

 

という声が聞こえてきそうですが、残念ながら

  • 好きなお茶ならなんでもよい
  • いつでも好きな時に飲めばよい

というわけではなく、「デトックス効果のあるお茶」でなければ効果は出ないわけです。

ティートックス効果を得られるお茶とは?

では、ティートックス、デトックス効果があるお茶というと、どういうものがあるかというと

  • タンポポ茶
  • ルイボスティー
  • はと麦茶
  • 黒豆茶
  • とうもろこしのひげ茶
  • よもぎ茶
  • ルイボスティー
  • ごぼう茶
  • ジンジャーティー

あたりが効果的と言われています。

タンポポ茶は腎機能を高め、体内の老廃物や不要な水分を尿として排出し、むくみを解消してくれますし、ルイボスティーは抗酸化作用と、腸内の機能を活発にしてくれる作用があるお茶です。

ちなみに私たちがよく飲んでいる緑茶や紅茶ですが、それにはカフェインが含まれているのはご存知の通り。

そのカフェインはとりすぎると肝臓などに負担をかけるため、ティートックスのデトックスという観点からはカフェイン入りのお茶などは向いていないと言われています。

 

なので、カフェインの入っていない先に紹介したものや、ハーブティーあたりを選ぶようにするのがベストというわけです。

ティートックスと一緒に食べるもの

そして、ハーブティーなどのティートックスを飲んでいれば何を食べても大丈夫ということではなく、

  • ベーコン
  • ソーセージ

などの加工肉類や、

  • チーズ
  • バター
  • 生クリーム

などの乳製品

  • ケーキ
  • ドーナツ

のような栄養素のほとんどないスイーツ、また、アルコールは避けて逆に

  • フルーツ
  • 野菜
  • 豆類

などを食べるように心がけます。

さらに、ヨガやピラティスなど、デトックス効果のある運動も取り入れるようにしたほうが効果的です。

って、結局ティートックスだけじゃ痩せれない、ということか?と思ってしまいますが、いやいや、きちんとデトックス効果のあるお茶と一緒に食事をすればダイエット効果は十分得られます。

ダイエット効果のあるお茶とは?

ダイエット効果のあるお茶って結構あるのですが、その中でも厳選したお試し価格で試せるものをご紹介しておきます。

どれもむくみや便秘を解消する効果があるお茶ばかりです。

今なら500円のお試しがあるので一番のお勧めがこちらです。

アールグレイのスッキリ茶

 

こちらはドライフルーツ入りでかなり飲みやすいタイプです。初回限定で700円です。

するっと【ヨーデルっ茶】

 

そして、楽天でも1位という実績があるお茶がこちらです。先着100名限定ですが、初回限定で78%OFFの1980円です。33包入っているので、結局はこれが一番最安ということになります。

DEVATY Hreb Re Tea

ティートックスの口コミは?

ティートックスは実際のところ効果があるのか。最後に実践者の声を集めてみましたので、参考してくださいね。

続けて飲めば、すっきりになると思う。代謝が悪いと痩せにくく太りやすくなる原因にもなるし、本当気をつけなくちゃ。

毎日1Lを作って常温でゆっくり1日かけ飲んでみました。当日はもちろん何も変化なし。 翌朝、すっきり。いつも悩んでる人は試す価値ありでした。

トイレに行く回数も増え、その日の半身浴では、早いペースでしっかりと汗が出てきました。

しっかり出せてすっきりするのでこもることがなくなりました。

 

ティートックスですっきりして健康な体を手に入れてみてはいかがですか?

ティートックスについての個人的な感想

あくまで個人の感想なので、あまり気にしないでください。

朝食をティートックスや野菜、果物といったものにすると、ダイエットは継続しやすいです。

けれど、それよりも効果が出るのは、夕食をティートックスなどに置き換えることです。

夕食は食事の中で一番カロリーをたくさん摂取する傾向があるので、ここにティートックスを導入するとダイエットがより効果的になります。

ですが、続かなくなりがちなのがデメリットでしょう。

沢山あるダイエット方法の中でもずば抜けて人気のあるティートックスダイエットではありますが、続けるのが困難だという方も大勢いるようです。

その主な原因は、ティートックスを飲むことによって腹痛を起こしてしまったというケースを多くみかけます。

人によっては効果テキメンすぎてお腹が緩くなることもあります。

ティートックスではその最中に飲んで良いとされるものは限られてしまっているので、たとえばコーヒー、お酒を飲むということは避ける必要があります。

もちろん、カロリーを含んでいるジュースなどについても飲まないほうが良いのです。

効果抜群として名高いティートックスですが中には失敗に終わる人もいて、よくみかけるのは、ティートックスしているから太らないはずと考えて、トータルの食事量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。

他に、ティートックスとは抜群の相性を誇るプチ断食と組み合わせてダイエット生活を実行中に、突然お馴染みの食生活に戻るということをすると、失敗してしまうことが多いようです。

ティートックスが残念ながら不成功に終わってしまうことの原因の詳細は不明ではありますが、肥満体質になりやすくなる人もいるということなので、気を付けたいものですね。

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