やせる くびれる ダイエット

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どうしてダイエットするのに水を飲むのか

よく聞く話ですが、どうしてダイエットするのに水を飲むのでしょうか。 皆さんもよく聞くと思います。 「1日に2Lの水を飲むことがダイエットに必要」 私もこの話はいろいろなところで耳にします。 では、どうしてダイエットに水を […]

1日3分3ステップ。リンパサイズ・ダイエット

リンパサイズ・ダイエット リンパサイズ・ダイエットとは? 1日3分、やせたい部位を「のばして」「さすって」「もむ」だけ。社団法人経絡リンパマッサージ協会代表理事 渡辺佳子の本。 特長 硬くなった筋肉をほぐすことで、滞った […]