「熱量」ダイエット。1日1リットル氷を食べるだけで痩せられるなんて信じられますか?
人の体は氷を溶かすときにカロリーを消費します。
このことを利用した「氷ダイエット」なるものをアメリカの科学者が提案してます。
氷を大量に食べるとき、人間の体は氷を溶かすためにエネルギーを消費します。
氷ダイエットを発明したブライアン・ワイナーさんの計算によると、1日1リットルの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、約160キロカロリーの消費となると言います。
注意点として
- ランニングの後には氷を口にしない
- 1日に氷1Lを超えないこと
- 歯に注意すること
というのがありますが、氷を食べるだけでやせるなんて嘘みたいですね。
これからの季節は冷たいものが欲しくなりますが、こんな話を聞くと氷をいつも食べてようかしら、と思ってしまいますね。
詳細はこちらから。
http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/