これから寒くなる季節。室内で出来るスポーツ、ボウリングでダイエットなんてどうでしょう?

寒くなると屋外でのスポーツはちょっと厳しくなってきますね。

そうなると屋内で出来るスポーツがないのかしら?ということで、ボウリングです。(ちょっと強引)

 

ボウリングってあまり激しいスポーツではないので、あまりカロリー消費しないので痩せるようなスポーツじゃないんじゃないの?というイメージがありますが、1ゲームの消費カロリーは個人差はあるもののだいたい40kcalといいます。

確かに極端にカロリーを消費できるスポーツではないですが、3ゲームもやれば120kcalなので、まぁそこそこですね。

 

ダイエットなので、カロリー消費も重要なんですが、ボウリングのポイントは楽しい!というところ。

友達や彼と行って楽しみながらカロリーも消費できるというのがいいですよね。

ボウリングをちょっとやってみると、やっぱり上手くなりたい!なんて欲が出てきたりしますよね。でも、教えてくれる人ってなかなかいなくないですか?

そんな人の為にいいのがあります、ボウリングをうまくなりたいならこちら!

 

そして、ボウリングにハマったらこちらで道具を揃えてみてください。
このサイト凄くって姫路麗プロのお宝写真が、もれなく全員プレゼントという若干意味不明なキャンペーンもやっていておもしろいですよ。