「熱量」ダイエット。1日1リットル氷を食べるだけで痩せられるなんて信じられますか?

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人の体は氷を溶かすときにカロリーを消費します。

このことを利用した「氷ダイエット」なるものをアメリカの科学者が提案してます。

氷を大量に食べるとき、人間の体は氷を溶かすためにエネルギーを消費します。

氷ダイエットを発明したブライアン・ワイナーさんの計算によると、1日1リットルの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、約160キロカロリーの消費となると言います。

注意点として

  • ランニングの後には氷を口にしない
  • 1日に氷1Lを超えないこと
  • 歯に注意すること

というのがありますが、氷を食べるだけでやせるなんて嘘みたいですね。

これからの季節は冷たいものが欲しくなりますが、こんな話を聞くと氷をいつも食べてようかしら、と思ってしまいますね。

詳細はこちらから。

http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/