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4kgのダイエットに成功した川村エミコ。で、彼氏はできたのか?

ブログでダイエット宣言をしていた女性お笑いコンビたんぽぽの川村エミコ。最近は本当によくテレビでも見るようになりました。

最近更新されたブログでは、目標に掲げていた体重にはあと一歩及ばなかったが、-4kg減の57kgに。

目標体重に届かなかったとはいえ、見事に-4kg減したわけですが、そのダイエット方法にズボラ女子のダイエット必勝法が隠されていました。

 

例えば、目の前に美味しいものやスイーツがあると、当たり前ですが、ついつい食べたくなってしまうもの。

普通はそんな時は我慢!ですが、川村さんのダイエットはそんな時も我慢しません。

で、夜食べ過ぎたら翌朝、3日間食べ過ぎたらその後の3 日間はぐっと抑えるという感じで、無理な我慢はしないで食べたい時は食べる!その後は上手にカロリーコントロールをする、といったメリハリをつけて食べるようにするのが良いと言います。

また、川村さんの場合はダイエット中に

  • ストレッチをしたり
  • ウォーキングをしたり
  • 普段も半身浴をしたり

と、しっかり運動もしていたようです。

なので、全く我慢しないわけではなく、適度な運動は必要ですね。

そして、4kgのダイエットに成功した川村さんに彼氏は、、、、

 

 

 

 

 

 

できませんでした。。。

まぁ、「やっぱり」っていう声がたくさん聞こえてきそうですが、人間顔ですかね。

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