春香クリスティーンがたいこ腹を撃退したダイエット

おやじのようなたいこ腹を撃退したスイス・チューリヒ出身で日本人とドイツ系スイス人のハーフ、春香クリスティーン。

ゴミ屋敷の住人しとしても有名なタレントです。

その春香クリスティーンが成功したダイエット方法とは?

基本的に

  • 筋力トレーニング
  • 食事制限

という非常にオーソドックスな方法。

とはいえ、専門のトレーナーの方についてもらって、筋肉を追い込むトレーニングをしつつ食事は1日800キロカロリー以内におさえたというので、自己流のものではありません。

以前もダイエットしたのにリバウンドしてしまった経験があるといいます。

そもそも、春香クリスティーンが太ってしまった理由は1日6回の食事!?

1日6食というと、1日分の食事を6回に分けて食べるダイエットというかそういう食事の取り方もあるのですが、春香クリスティーンの場合は1日分を6回に分けて食べるのではなく、1日6食ガッツリ食べていたというのですから、まぁ、当然ですわね。

「糖質制限なしダイエット」に取り組み、週2回ジムに通い、1日6食を3食にした。

そして、一ヶ月で7.6kg減に成功。

筋肉トレーニングと食事制限といえば、これでしょうね。

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