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今、注目の低糖質/糖質制限(ロカボ)をしながらも、おいしく、楽しく食べる方法があったらいいですね。

その答えがここにありますよ。

糖質制限(ロカボ)をしながら食べたいものを食べる方法

ダイエットで注目されているのが、低糖質ダイエット。

糖質制限はダイエットだけでなく、糖尿病の方に必要な制限だったりもします。

そういうと、味気ない食事を思い浮かべちゃうかもしれませんが、そんなことなさそうですよ。

 

おいしく、楽しく食べて、健康に ロカボバイブル

食・楽・健康協会代表理事であり、北里研究所病院 糖尿病センター長の山田悟氏が監修したロカボバイブルは糖質制限でもおいしく、楽しく食べれる食事を紹介しています。

  • ご飯やラーメンやパスタという主食が食べられないからなかなか続かない
  • スイーツが食べられないというのは自分にはちょっと。。
  • 糖質制限のある食事は満腹にならない。。。
  • 食べられるものが少ないから外食ができなくて。。
  • スーパーやコンビニでは手軽に買うことができないので不便。

低糖質ダイエットに取り組んでいるものの、こんな、悩みをお持ちの方結構いるのでは?

そんなあなたはこの本で解決できますよ。

糖質制限に対するあなたの常識が根底から覆る、おいしく、楽しく食べて健康になれるロカボの世界がここにあります。

間違いなく、この一冊でロカボの全てが分かります。

 

ロカボってなに?

ローカーボって聞いたことあるかも知れませんが、ロカボは馴染みないですよね。

ローカーボとは低糖質/糖質制限のことですが、では、ロカボとは何でしょう。

これは、「おいしく、楽しく食べて、健康に ロカボバイブル」を監修した山田悟氏が提唱しているもので、糖質を極端に制限をすると身体へ良くない影響もでることが分かっています。

糖質ゼロなどを指す「ローカーボ」ではなく、緩やかな糖質制限をするものとして「ロカボ」と名付けたものです。

低糖質ダイエットは浸透してきているので、今後、このロカボも定着していくかもしれませんね。

あなたも糖質を制限して健康も手に入れることができる、低糖質ダイエット(ロカボ)に取り組んでみてはいかがですか?

 

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